Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2010
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 56,41g | Hh: 8,96g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Coke Zero, Mixed Salad Greens, Bacon (Cured), Blue Cheese, 1/4 lb Hamburger Patty. Välipalat/Muut: Diet Dr. Pepper (RT 44). lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisydoll4
|