Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2012
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3428 kcal
|
Rasva: 119,05g | Prot: 200,05g | Hh: 434,64g.
Aamiainen: kraft sharp cheddar, meijer dry roasted peanuts, carlson fish oil, Honey Roasted Turkey Breast, Carrots, country fresh cottage cheese, blueberries, eggland's best large, monster rehab. Lounas: blueberries, summer squash, zucchini, plum, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Päivällinen: activia, eggland's best large, fiber one 80, 2% milk, kashi golean crunch. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, nature valley protein, monster rehab, crunchmaster, daily chef cottage cheese, jack link's original, oatmeal cookie chunk, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, soy slender, banana, optimum strawberry, 2% milk, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|