Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 8,39g | Prot: 25,04g | Hh: 104,69g.
Lounas: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Onions, Cooked Rice. Päivällinen: Red Onions, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Roti Prata, Papayas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chocolate Coated Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|