Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 55,41g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Виноград, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Батон, Сахар, Останкино Колбаса Юбилейная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pilates - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ProstoAnna
|