Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 81,08g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lounas: Русский продукт Суп Харчо, Хлеб Черный. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istominavictoria
|