Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 61,46g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Чурчхела, Nestle Хлопья Fitness, Гранола, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Клубника, Простой Йогурт. Päivällinen: Ашан Нут Консервированный , Bonduelle Кукуруза Консервированная , Помидоры, Сибас, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Яблоко, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|