Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 101,59g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Семушка Курага, Чернослив, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Оливковое Масло, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Лук. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|