Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 40,74g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Lounas: Creme de Cenoura, Pullman Pão de Forma, Bolo de Laranja, Muffato Bolo Simples de Amendoim. Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|