Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 153,70g | Hh: 194,79g.
Aamiainen: Whey Protein Concentrado, Coco Ralado sem Açúcar, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Macarrão Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Banana Caturra. Välipalat/Muut: Aipim (Cozido), Patinho, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|