Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 142,14g | Hh: 241,07g.
Lounas: Red Delicious Apples, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, جرينز مسحوق الفانيلا, Banana, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Diet Whey UNFLAVORED. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Kitkat Hazelnut Crunch Chocolate, ندى زبادي يوناني حبوب مشكلة قليل الدسم, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, KDD نكتار الكرز. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|