Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 63,15g | Hh: 290,05g.
Lounas: Pfannkuchen. Päivällinen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Goldland Blütenhonig, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Pfannkuchen, Red Bull Energy Drink, Pfannkuchen. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Low back Relation - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya_Sharly
|