Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 98,69g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Café, Queso Fresco, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Pan Integral. Lounas: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Espárragos, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Päivällinen: Hacendado Maíz Dulce, Judías Verdes, Tomates Cherry, Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Välipalat/Muut: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimacorba
|