|
А вы пользуетесь шагомерами(если да то какими?) за сегодня прошла 20 тысяч)))
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 135,63g | Hh: 69,05g.
Aamiainen: Чай, Творог 9%, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Lounas: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Гарнец Овсяная Мука , Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Горбуша, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Välipalat/Muut: Белая Дача Капуста с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
|
939 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|