Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 53,59g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Chester Defumado, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Mel, Steffenon Ricota Fresca, Perdigão Peito de Chester Defumado , Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Perdigão Peito Chester, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|