Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 83,63g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Гост Мёд Натуральный, Творог (Обезжиренный), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Йогурт Домашний. Lounas: Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Barilla Макароны Бантики. Päivällinen: Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|