Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 80,32g | Hh: 110,45g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Умная Мама Хрумпы из Полбы Классические, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lounas: Зеленый Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Päivällinen: Зеленый Чай, Пастилушка Пастила без Сахара, Помидоры, Рагу из Кабачков, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Зеленый Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|