Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 142,18g | Hh: 83,21g.
Aamiainen: Арахис, Яичный Белок, RLine Whey Протеин, Сыр Российский 50%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Крупа Гречневая "ЕВРОПА". Päivällinen: Amro Арахис, Лето Близко Творог 5%. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Арахис, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|