Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 101,64g | Hh: 164,78g.
Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Buko Pikante Kräuter Balance, Aldi Gouda Jung, REWE Chia Brötchen. Päivällinen: REWE Chia Brötchen, Ja! Gouda Jung, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Hoppe Geflügel Frikadellen, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|