Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 112,44g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Окей Манго, Дикси Слива, Семена Льна, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черемушки Хлеб Бородинский. Lounas: Вологодское Масло Сливочное, Черемушки Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мистраль Гречка Отварная, Щи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цветная Капуста, Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Сахар, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|