|
Опять шоколадка, и опять отвес 🤔
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 90,61g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Льняное Масло, Сырники Домашние. Lounas: Сырники Домашние, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Милка Шоколад Милка Орео, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пикник Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|