|
Постоянство, но главное не + )))))))
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 66,75g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Cheezzi Сыр с Пажитником, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Оладьи из Кабачков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Окей Груша Форель, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Биомакс Био-Йогурт, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 23 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|