Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 54,20g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Окей Банан, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Лимонный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. Päivällinen: Кофе, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Красные Яблоки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isakovaangel
|