|
102.7kg. Another slight loss of 1.1kg.
Onwards and downwards.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 86,95g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Natural Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Anchor Butter, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Päivällinen: Marks & Spencer Chicken Casserole. Välipalat/Muut: Oatmeal Biscuits (with Raisins) , Tesco Pistachio Nuts, Ovaltine Original Light Instant. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baronstonrybroke
|