Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 104,13g | Hh: 220,51g.
Aamiainen: Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,2%, Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate, Минтай, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Алтайская Сказка Рис. Päivällinen: Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|