Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 12,35g | Hh: 92,50g.
Lounas: Mexican Style Vegetable Soup with Chicken Broth (Sopa Ranchera), Kepala Djenggot Teh Hijau, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared). Päivällinen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Kopiko Permen. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Moottoripyörällä - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vegan Vampire
|