Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 60,43g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Tam Yağlı Süt, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Siyah Üzüm. Päivällinen: Soğanlar, Sarımsak, Salça, Hindi Eti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|