Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 113,99g | Prot: 118,60g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Mavalério Cacau em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Abacate. Lounas: Costela Bovina, Repolho, Óleo Composto de Soja e Oliva, Cebolas, Rúcula, Chicória, Alface, Tomates. Päivällinen: Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Seara Presunto Cozido, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Contra-filé Grelhado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|