Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 96,38g | Hh: 48,31g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Шампиньоны, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Овсяноблин🥠. Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|