Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 69,59g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Мёд, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Lounas: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|