Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 68,67g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café, Batata Doce, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lounas: Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates. Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Cafezinho, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|