Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Florauin
Päiväkirja
29 elo 18
Päiväkirja - Florauin, 29 elo 18
Profiili - Florauin
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,4 kg
.
Vielä jäljellä:
6,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 29 elokuuta 2018:
1141 kcal
Rasva: 60,00g | Prot: 72,41g | Hh: 76,12g.
Aamiainen:
Café con Leche Descremada.
Lounas:
McDonald's Ensalada César con Grill.
Päivällinen:
Empanadas de Jamon y Queso.
Välipalat/Muut:
Empanada de Carne.
lisää...
1759 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Florauin
Näytä täydellinen historia