|
😀😀😀😀😀
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 100,79g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: Melão, Kiwi. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frescatto Kani Kama, Mangas, Tomates Cereja, Alface, Berinjela Cozida. Päivällinen: Sadia Coração de Frango, Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|