Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 125,78g | Hh: 14,89g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Prato Bola, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose. Lounas: Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Palmito Açaí, Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Ipanema Queijo Minas Frescal, Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|