Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 66,08g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Зефир, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Печеночный Торт, Сыр Колбасный, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Кубань-Вино Кагор Тамани, Бутерброд с Маслом, Мистер Хе Морковча, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гороховый Суп. Päivällinen: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом, Груша, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|