Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 93,09g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Лунское Море Печень и Икра Минтая, Янтарь Сыр Колбасный, Магнит Сыр Голландский 45%, Миндаль, Nestle Хлопья Пшеничные. Lounas: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Эколь Баранина Халяль. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистер Хе Морковча, Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|