Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 79,38g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Lay's Сметана и Лук, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Кролик с Кабачками. Päivällinen: Lay's Сметана и Лук, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кролик с Кабачками. Välipalat/Muut: ЭГО Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катюffка2018
|