|
печаль печальная. наедалось за две недели, а сбросить месяц не могу... Думала 30мин с Джил и 45мин(3т шагов) на степпере помогут мне и вес полетит вниз, но неделя практически прошла, а воз и ныне там...
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 162,67g | Prot: 120,92g | Hh: 11,36g.
Aamiainen: Шоколадная Паста на Подсолнечном Масле, Петелинка Куриное Бедро, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла. Lounas: Шоколадная Паста на Подсолнечном Масле, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет. Päivällinen: Петелинка Куриное Бедро. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|