Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 138,74g | Hh: 366,19g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Orangen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Kania Ketchup Light, Thomy Scharfer Senf, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Honey Wheat, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Blumenkohl, Rosenkohl, Eiklar, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Eigelb, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Rohschinken Light, Zucchini, Roggenbrötchen, Spitzpaprika, Dulano Truthahnbrust, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3, Jacoby Granatapfelsaft , Multinorm Magnesium Brausetabletten. Lounas: REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Orangen, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, K-Classic Premium Cornichons. Välipalat/Muut: Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|