Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3086 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 141,40g | Hh: 377,52g.
Aamiainen: Nestlé Resource Meritene Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Hero Light Fragole, Hero Miele , Philadelphia Philadelphia Active, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Valsoia La Crema Vegetale, Mirtilli, Carote, Eridania Truvia Stevia, Zucchero, Farina di Riso Bio , Farina Grano Saraceno , Truvia Stevia, Albume d'uovo. Lounas: Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Riso Basmati, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pesca, Fichi, Malga Paradiso Pecorino Romano , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Lazzaroni Crackers senza Glutine, Schär Pane Bianco senza Glutine. Välipalat/Muut: Prosecco, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|