Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 46,82g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Kaufland Mehrkornbrot, Banane, Nektarinen, Birnen, Äpfel. Lounas: Nektarinen, Birnen, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|