Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 77,47g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Tapioca, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sorvete Itália Picolé de Morango, Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor, Dafruta Suco de Maracujá, Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|