Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 66,65g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Crepioca, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Laranjas, Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Macarrão a Bolonhesa. Välipalat/Muut: Wafers de Chocolate, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Nestlé Kit Kat Mini, Biscoito de Polvilho, Kibon Eskibon, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudinhaT
|