|
Надо поднимать норму потихоньку. А то худеть явно больше не хочу.)
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 74,26g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окей Манго, Elza Цикорий Отборный, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Ritter Sport Цельный Миндаль, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Sheridan's Ликер, Riga Balzams Riga Black Balsam Currant, Baileys Ликёр, Elza Цикорий Отборный, Якитория Магуро Сашими, Якитория О Рицу Маки, Якитория Гейша Рору, Якитория Росу Драгон, Якитория Бали Маки (6), Якитория Сякэ Но Филадельфия, Якитория Магуро Суши. Välipalat/Muut: Heineken Solar Power, Now Foods Whey Protein Concentrate, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|