|
A praga grudou mesmo! Mais de 10 dias nesse peso!
Pra desanimar !
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
243 kcal
|
Rasva: 8,99g | Prot: 11,94g | Hh: 29,35g.
Aamiainen: Mamão, Ovo, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Tente um exercício novo. Pode ser efeito platô, só dar um estimulo novo para seu corpo.
29 syys 18 jäseneltä: Thaíla
|
Boa! Vou nessa semana subir umas escadas 🙏🏼,
29 syys 18 jäseneltä: Ana Neri12
|
Desanima não o processo é lento mesmo...🙏
29 syys 18 jäseneltä: Micaelasaqueti
|
Ana assiste este video...l me ajudou muito
https://www.youtube.com/watch?v=-5WG3IbaHZE
29 syys 18 jäseneltä: flaviotx
|
Desanime não....daqui a pouco baixa!!!
29 syys 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
tente alterar os macros... ou caso vc siga a low carb, leia dicas de como sair do platô do senhor tanquinho ou vida low carb...
29 syys 18 jäseneltä: Keila Arakaki
|
29 syys 18 jäseneltä: mhchiacchio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Neri12
|