|
с-стабильность
со след неделе повышаю на 1600кк
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 87,48g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Яблочные Оладьи, Брест Литовск Копченый Сыр, Яйцо. Lounas: Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Хлеб Черный, Яблочные Оладьи, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monaghan.
|