Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 58,23g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ei, Golden Toast American Sandwich (38g). Päivällinen: BCM Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Nestle Yes Caramel, Äpfel. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina13 03 1979
|