|
naik drastis ciiin, tapi kmarin beli baju biasanya ukuran L jadi M 🤣🤣
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 70,58g | Hh: 168,89g.
Lounas: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado. Päivällinen: Kewpie Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Wortel, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Välipalat/Muut: Plum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|