Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 71,42g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Две Палочки Ролл с Чукой, Соевой Спаржей и Ореховым Соусом, Две Палочки Классическая Филадельфия. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ola_ladybird
|