Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 68,58g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе с Молоком. Lounas: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Славянский Дар Хрен Домашний, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Первая Свежесть Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najdenovaksusa
|