Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 79,52g | Hh: 99,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Свитлогорье Творог 2%, Зеленый Перец, Помидоры. Päivällinen: Данон Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Кофе с Молоком, Льняное Масло. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|